Verão e férias: atenção às crianças deve ser mantida

No verão e férias, o período mais aguardado do ano por crianças e adolescentes, os pais e responsáveis devem ficar atentos aos cuidados com a saúde. Especialistas indicam uma série de precauções para os pequenos. 

Entre as dicas está a necessidade de consumo de frutas e verduras da estação, que ajudam na hidratação, fazem bem para o corpo, pele e também auxiliam na prevenção de doenças. Evitar os industrializados e embutidos.

Outro item que não pode faltar é a água. O recomendado é beber a cada 30 minutos e ingerir um pouquinho de água para manter a hidratação e evitar os a desidratação. Também é fundamental manter o cuidado com a proteção ao sol, como passar protetor solar a cada duas horas e sempre após banho ou muito suor.  

Em relação aos bebês com até seis meses de idade, o uso de protetor solar não é recomendado, assim como a exposição ao sol. Já a partir dos seis meses, a regra é usar protetor, preferencialmente com o fator acima de 30, e outros itens como roupas com proteção ultravioleta, chapéu ou gorrinho para proteger a nuca. 

Fonte: SBBA